Sebutkan Otot-otot Yang Harus Diregangkan Sebelum Melakukan Olahraga Renang
Sebutkan otot otot yang harus diregangkan sebelum melakukan olahraga renang
1. Sebutkan otot otot yang harus diregangkan sebelum melakukan olahraga renang
Jawaban:
otot dan kaki
Penjelasan:
maaf klo salah
Olahraga renang merupakan salah satu olahraga banyak digemari. Namun sebelum melakukan olahraga renang, harus melakukan pemanasan untuk meregangkan otot punggung, kaki, dan lengan. Hal tersebut juga dimaksudkan agar orang yang melakukan renang tidak mudah terkena kram.
PembahasanRenang merupakan salah satu olahraga air yang banyak digunakan untuk berolahraga. Olahraga renang seluruhnya dilakukan di dalam air. Olahraga renang dapat dilakukan olah anak-anak hingga orang dewasa. Jika dilakukan dengan baik dan benar, olahraga renang memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Olahraga renang juga mejadi salah satu olahraga yang diperlombakan di berbagai kejuaraan dunia. Olahraga rennag memiliki beberapa gaya. Berikut adalah gaya-gaya dari olahraga renang, yakni.
Renang gaya bebas. Renang gaya bebas merupakan gaya renang yang paling cepat dibandingkan dengan gaya renang lainnya.Renang gaya dada. Renang gaya dada cocok digunakan untuk melakukan renang jarak jauh.Renang gaya punggung. Renang gaya punggung merupakan gaya renang yang dilakukan dengan posisi badan terlentang.Renang gaya kupu-kupu. Renang gaya kupu-kupu dilakukan dengan mengayunkan kedua tangan secara bersamaan.Pelajari lebih lanjut1. Materi tentang tahapan melakukan renang gaya dada https://brainly.co.id/tugas/14889106
2. Materi tentang manfaat renang bagi tubuh manusia https://brainly.co.id/tugas/2586641
3. Materi tentang tahapan melakukan renang gaya kupu-kupu https://brainly.co.id/tugas/15086711
-----------------------------
Detil jawaban
Kelas: 7 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 8 - Aktivitas Air
Kode: 7.22.8
#AyoBelajar
2. berikut merupakan otot-otot yang hendaknya diregangkan sebelum melakukan olahraga renang, kecuali
Jawaban:tulang
Penjelasan:
3. Sebutkan otot-otot yang harus di regangkan sebelum melakukan renang
Jawaban:
tangan, kaki,punggung
4. Sebutkan otot-otot yang harus diregangkan sebelum melakukan renang
otot otot yang berada di bagian bahu karena otot tersebut membantu kita berenang maupun melakukan gaya renang
☆semoga membantu1. Peregangan otot lengan,
2. Peregangan otot leher,
3. Peregangan otot pinggang,
4. Peregangan otot punggung dan perut,
5. Peregangan otot kaki
5. Sebutkan otot-otot yang harus diregangkan sebelum melakukan renang.
Jawaban:
1. peregangan otot lengan
2. peregangan otot leher
3. peregangan otot pinggang
4. peregangan otot punggung dan perut
5. peregangan otot kaki
Jawaban:
otot leher
otot lengan
otot pinggang
otot punggung dan perut
otot kaki
6. Otot-otot yang harus diregangkan sebelum melakukan renang
otot badan, kaki, tangan
semoga membantuOtot tangan, otot kaki, otot betis, dan otot perut.
7. Sebutkan otot otot yang diregangkan pada saat pemanasan sebelum melakukan renang
kepala, leher, dada, perut, punggung, pinggang, anggota gerak bawah, telapak kaki
8. Sebutkan otot-otot yang harus diregangkan sebelum melakukan renang
Jawaban:
1.otot tangan.
2.otot kaki.
3.otot leher.
9. sebutkan otot otot yang harus di regangkan sebelum melakukan renang.
kaki,lengan,pernapasankaki , perut , tangan / lengan , dll
10. Sebutkan otot otot yang harus diregangkan sebelum melakukan renang
Sebelum berenang, alangkah baiknya apabila seseorang melakukan peregangan terlebih dahulu. Dalam peregangan ini, terdapat otot-otot yang menjadi fokus perhatian. Otot-otot yang harus diregangkan tersebut adalah:
otot lenganotot leherotot pinggangotot punggung dan perutotot tungkai kakiPembahasanPeregangan otot lengan bertujuan agar saat berenang tidak terjadi kesemutan. Peregangan otot leher membuat leher tidak kaku dan otot mengendur. Ini sangat berguna dalam pengambilan napas. Khususnya dalam gaya bebas, terdapat pemutaran leher untuk pengambilan napas tersebut. Pemutaran leher ini rentan mengakibatkan cedera atau sakit. Saat berenang, perlu mempertahankan badan tetap mengapung di air dan menggerakkan kaki secara berkesinambungan. Oleh karena itu, otot pinggang perlu dilemaskan.
Beberapa orang tidak jarang mengalami kram pada perut atau nyeri perut saat pertengahan gerakan renangnya. Peregangan otot perut dan juga punggung sangat penting untuk menghindari kejadian ini. Keseimbangan badan diperlukan dalam berenang. Salah satu anggota tubuh yang berperan adalah tungkai kaki. Maka dari itu, otot tungkai kaki juga perlu dikendurkan sehingga dapat mendorong ke depan saat berenang.
Pelajari lebih lanjutMateri tentang Teknik Berenang https://brainly.co.id/tugas/24073400
#BelajarBersamaBrainly
#SPJ4
11. Otot otot yang harus diregangkan sebelum melakukan renang??
Otot tangan dan punggung
Maaf kalau salah, jangan dihapus
otot kaki,tangan,kepala,dan perut
semoga membantu
12. Sebutkan otot otot yang harus diregangkan sebelum melakukan olahraga berenang
otot kaki,otot tangan, dan otot dada
(semoga membantu) - Peregangan otot lengan
- Peregangan otot leher
- Peregangan otot pinggang
- Peregangan otot punggung dan perut
- Peregangan otot kaki
semoga membantu
13. Sebutkan otot-otot yg harus diregangkan sebelum melakukan renang
lengan, kaki, leher. dllbismillahirrahmanirrahim
yang harus direnggangkan kaki dan tangan
14. 1. Sebutkan otot-otot yang harus diregangkan sebelum melakukan renang.
Jawaban:
Kaki,Tangan,Pinggang
Penjelasan:
Bagian tersebut adalah bagian yang banyak Bergerak saat berenang
Jawaban:
Otot-otot yang harus diregangkan sebelum melakukan renang
a. lengan dan leher.
b. leher dan pinggang.
c. pinggang dan perut.
d. legan, leher, pinggang dan perut
jadikan jawaban tercerdas.& follow
15. sebutkan otot - otot yang harus diregangkan sebelum melakukan renang.
Otot tangan,kaki,dan perut
- Otot lengan
- Otot leher
- Otot pinggang
- Otot punggung dan perut
- Otot kaki
16. Sebutkan otot otot yang diregangkan saat melakukan renang
Jawaban:
Otot lengan dan kaki.
Maaf kalau salah,semoga membantu
17. sebutka otot otot yg harus diregangkan sebelum melakukan renang
kaki,dan tangan
semoga membantu
18. meregangkan otot setelah berolahraga disebut
Jawaban:
Sebelum olahraga, peregangan lebih dikenal sebagai pemanasan. Sementara, setelah berolahraga disebut pendinginan.Penjelasan:
semoga membantu ^^
Jawaban:
Meregangkan otot setelah berolahraga disebut pendinginan.
Penjelasan:
#Maaf kalau salah#Semoga membantuANSWERBY: Noval F.I X Tiya A.W19. Sebutkan otot-otot yang harus diregangkan sebelum melakukan renang
Jawaban:
melakukan pemanasan agar tidak tegang saat di dalam air
20. Sebutkan Otot Otot Yg Harus Di Regangkan Sebelum Renang
Otot kaki, otot tangan
Maaf klo salah
Belum ada Komentar untuk "Sebutkan Otot-otot Yang Harus Diregangkan Sebelum Melakukan Olahraga Renang"
Posting Komentar